ビタミンB1

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美容・健康

ビタミンを含む食材を紹介

ビタミンAとは脂溶性ビタミンの一。肝油・卵黄・バターなどに多く含まれ、植物中のカロテンも体内でこれに変化する。A1(レチノール)・A2がある。欠乏すると発育不良・夜盲症や角膜・皮膚の乾燥などを起こす。「ビタミンA」を多く含む食品食品名100...
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