ワキガ臭が強くなる食べ物はあります。ただ、ワキガを治す食べ物はありません。
残念ながら、ワキガは遺伝によるアポクリン腺の量ですので、なおしようがありません。
ただ、臭いを抑制する、少なくする？薄くする？ことはできます。
ここでは、ワキガ臭が強くなる食べ物とワキガの臭いを抑える食事、食事法を調査してみます。
ワキガの臭いがキツくなる食べ物3つ！
- 肉類
- インスタント食品
- 刺激物（臭いの強い物や辛い香辛料など）
ワキガの臭いが強くなる食べ物といったら大体わかるのではないでしょうか？
日本人の食生活が欧米化したことからもわかるでしょう。
１:肉類
日本人は、肉類を食事として食べるようになりました。このことによって、皮脂腺を刺激するようになったのです。
すると、皮膚に存在する常在菌が脂質、たんぱく質を多く含んでいる汗を分解することになり、これにより、アポクリン腺の汗の分解の臭いにまして、ワキガ臭を強くしてしまうのです。
2:インスタント食品
インスタント食品は実は添加物が多いんです。添加物が多い食べ物は人体にとって毒物と判断するのです。そして体は解毒を始めます。
そうなると活性酸素を発生し、この活性酸素が体内の脂質を酸化させ、臭いを発生させます。
この臭いは一般的には加齢臭と言われるものです。しかし、この加齢臭が1位の肉類の食事の際と同様ワキガ臭との相乗効果でより臭いをきつくしてしまいます。
3:刺激物（臭いの強い物や辛い香辛料など）
臭いが強い食べ物の代表といえば、ニンニク、ねぎなどです。ニンニクは身体によいとされ、滋養強壮として有名な食材です。
もちろん、疲労回復などにも役立つので食べるな！というわけではありません。食べ過ぎに注意したほうが良いのです。好きだからといってたくさん食べる人がいますよね？
臭いが強いものを食べ過ぎると体臭として皮膚呼吸として臭いを発します。これ、大体の見当はつきますよね？それが、上記1、2に出ているものと同様、ワキガの臭いを相乗効果で強くします。
また、刺激物（辛い物）は、アポクリン腺を刺激するのです。これは今までの二次的に臭いをきつくするのではなく、直接アポクリン腺を刺激するので、ワキガ臭に影響します。
ワキガ臭をきつくする食べ物のなかでTOP３は上記のようなものです。
すべて、食生活には欠かせないというわけではないですが、忙しい生活の中で、肉類を食べ、滋養強壮によいニンニクを食べることはあるでしょう。そして忙しい毎日ですから、インスタント食品を頼ることもあるでしょう。
ワキガの人がこのような食べ物を食べてはいけないわけではないのです。
今の日本人の生活スタイルを考えても食べないという選択肢はないでしょう。ストイックに食べないというのはそれでありですが、食べる量、食べる曜日などを選ぶといいですね。
土日がお休みの人であれば、金曜日に疲れをとるために多めの肉類とニンニクを食べるというのはありでしょう。
まず、このように食事をとるタイミングを考える事でワキガの臭いをコントロールしましょう！
ただ、やはり、多量に食べることはワキガ臭を増強してしまうので、なるべく控えめに食べることをお勧めします。
ワキガ臭UP！韓国料理は食べても良いか？
トッポギ、ユッケジャン、キムチ、などなど。韓国料理が大好きな人もいるでしょう。私も大好きです。食べたい、大好きな人はどうすればいいのか？
まず、あなたのワキガ臭はどの程度でしょうか？かなりキツいですか？それでしたら、ごく少量、もしくは食べないことに努力をすべきです。
ワキガ臭が弱めだとしても肉類を控えめに、刺激物はできるだけ避け、インスタント食品はやめるべきです！どうしても食べたい！！ワキガ臭は諦める！というならガンガン食べてください。
ただ、あなたはワキガ臭で悩んでいるはず！それであれば、やはり我慢は必要です。人にあまり接することがない前日に少量食べるようにしましょう！
もし、滋養強壮としてニンニクなどを摂取したいのであれば、サプリなどで補給することをお勧めします。
さて、お付き合いで韓国料理を食することがある人はどうすればいいでしょう！
食べないわけにはいかないですね。その時は刺激の強い辛い食べ物、ニンニクが多く使用されているものを避けて食事をしましょう！
鍋のように皆で一つ物をつつく場合はさすがに仕方がないので、諦めましょう（笑）こればかりはもう避けられません。
ただ、前もってこのような食事をとることが解っているのであれば、その該当している週は肉食、刺激食、ニンニクなどの香辛料を使用した食べ物を食べることを我慢して質素に暮らしておけば、そこそこはしのげると思います。
その鍋を食べている最中は質素に生活していた分の臭いでなんとかその数時間はしのげるかと思います。
お酒も飲むでしょうし、だんだんワキガ臭が強さを増してくると思いますが、質素に生活していた分、少しはしのげるはずです！
ただ、その夜からもしくは、翌日はだんだんワキガ臭が復活してしまいます。
翌日がまだ周囲の人に気を使う曜日であれば、デオドラント剤などで、なんとかして質素な生活に戻しましょう！
ワキガの臭いが強くなる食べ物を食べたい時は！
あなたは、人間の3つの欲求のひとつ、食欲を優先しますか？これも生きていくうえで必要なことですし、食欲を優先するのであれば、それは否定しません。
美味しく食事をいただいて、ワキガ臭で悩みながら生きていくことも一つの選択肢です。
全くワキガ臭を気にしなく生活するという、自分の意識をもうワキガについては考えないという方法もあります。
自分が気にしないから大丈夫というわけではありませんよね？やはり周りの人に嫌な顔をされたりします。
学生であれば、イジメの対象になるかもしれません。
仕事をしている社会人だとしても、陰でコソコソと陰口を言われ、とても嫌な思いをするはずです。
きっと、そのような経験をしているからこのページにたどり着いているはず！
そうであるならば、肉類、刺激物、インスタント食品を我慢することです！
食べる量を少なくするのです。それで、精神的に安定した生活が送れるのであれば、かなり有意義な人生が送れると思いませんか？
ワキガの臭いを弱くする食べ物
ワキガ臭は強くなる食べ物ばかりではありません。
和食は魚がメインですし、刺激物は少ないのでお勧めです。
一度、1週間程度、和食週間を作ってみてください。
4日目くらいからかなりワキガ臭に変化があることに気がつくでしょう！
ワキガ臭が弱い人なら臭わなくなった！と感じるかもしれません。ワキガ臭が強い人でもだいぶ臭わなくなったと感じるはずです。
もちろん、わきの下を清潔にしていることが大前提なのは言うまでもありません。
和食を続けることによってワキガ臭だけでなく、お通じが良くなったりダイエット効果があることも女性にはうれいしいことですね。
食事を気にすることでワキガ臭を完全になくすことはできないです。
ただ、ワキガ臭を気にする精神的なストレス、疲れからはだいぶ解放される。
はずです。
これでもワキガ臭を抑えられないあなたは諦めるしかないのか？
そんなことはありません。今はワキガ臭対策としてのクリームがたくさん出ています。
そのワキガ対策クリームを利用することをお勧めします。
まとめ
今回はワキガの臭いが強くなってしまう食べ物と臭いを弱くすることができる食べ物を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください。
そして快適な臭いライフを送りましょう。
